biohacking

testosteronblog.pl 36

Biohacking snu:

 Jak poprawić jakość snu i czerpać z niego maksymalne korzyści Wstęp: Historia Dave’a Aspreya – pioniera biohackingu Pewnie słyszałeś o Dave’ie Asprey’u, twórcy idei biohackingu, który przez lata eksperymentował z własnym ciałem, by znaleźć najlepsze sposoby na optymalizację zdrowia. Jednym z najważniejszych aspektów, na którym skupił się Asprey, było poprawienie jakości snu. Zainspirowany starożytnymi praktykami…